邹志明没有让焦虑在原地打转。他花了一个周末认真研究了广西新高考的相关文件，然后做了一个决定：在儿子高中起步阶段，找到一位真正理解新高考理科学习规划的向导型家教，帮他搭好未来两年的学习框架。
第一家：广西大学家教网
2026年3月16日，邹志明在一位孩子已经上高二的同事推荐下，拨打了西大家教网的家教热线。那位同事说：“新高考之后理科的教法和以前不一样了，我找的老师能把物理和数学串起来讲，帮孩子建立学科之间的联系。”
接电话的是一位姓吕的男客服老师。邹志明先把儿子选科情况和成绩如实说了，然后问了一个他最关心的问题：新高考模式下，高一理科的辅导重点应该放在哪里？是追着学校进度补漏洞，还是做一些提前的学科规划？
吕老师的回答在邹志明听来比较有体系。他说，高一阶段是理科基础构建的关键窗口期，物理的受力分析和运动学、化学的物质的量和氧化还原反应、生物的细胞代谢和遗传规律，这三个板块分别是各学科后续拔高的地基。高一上学期如果这些基础概念没有吃透，到了高二电磁学、化学平衡、生物遗传计算这些综合模块时，积压的问题会集中爆发。新高考的等级赋分又加大了理科各科成绩的区分度，基础不牢的孩子在后面很容易因为一两道综合题被拉开档次。
吕老师建议给邹一鸣物理和化学各匹配一位老师，以同步巩固加学科思维训练为主要目标，不急于提前赶进度，先把地基打扎实。
3月19日，吕老师分别为物理和化学发来各两位老师的视频简历。物理邹志明选了广西大学物理科学与工程技术学院研一学生陈凯——视频里他分析了新高考物理命题中对建模能力的要求变化，逻辑严密。化学选了广西大学化学化工学院大四学生赵思远——视频里他把高一化学的几大核心概念画成了一张思维导图，展示了各个章节之间的逻辑关系。
3月22日两位老师分别上门试讲。陈凯主动出示了身份证、学生证和物理竞赛获奖证书复印件。试讲从邹一鸣最近一次月考的物理错题切入，陈凯没有逐题讲解，而是先让他在草稿纸上画受力分析图，然后观察他的作图习惯。他发现邹一鸣的受力分析图有两个常见错误：漏掉摩擦力方向、混淆作用力和反作用力。他针对这两个根子上的问题做了梳理，邹一鸣听完之后重新画了之前卡壳的几道题的受力图，思路一下子通了。
赵思远的化学试讲从氧化还原反应切入。他发现邹一鸣对化合价变化的判断不够熟练，于是带着他做了十道快速判断化合价的练习，练到基本不出错才开始讲题目。邹一鸣说学校老师讲得快他没跟上，赵思远就按他的节奏重新过了一遍。
邹志明录用了两位老师，约定每周各上一次课，课酬均按月微信支付。一个学期后，邹一鸣物理稳步提升到80分，化学提升到77分。邹志明后来在家长群里分享了他的规划思路，一句话被很多高一家长收藏：“新高考不是把孩子扔进题海里就能赢，高一第一件事不是跑得快，是把跟跑步相关的肌肉练好，理科基础概念就是那块肌肉。”
第二家：新高考规划中心
邹志明此前去过一家在青秀区写字楼里的新高考规划中心，主打学业规划和学科辅导。咨询时对方出示了一份精心制作的测评系统和规划方案，报价不菲。但当邹志明追问具体由哪位老师执行教学时，对方只说是“专家团队”，无法提前指定老师，也不能在签约前提供老师的视频或试讲。邹志明觉得规划做得好不好最终取决于执行的人，人选不透明风险太大。
第三家：竞优选科辅导
第三家竞优选科主打“选科诊断加辅导”，邹志明在网上填了信息后收到一份自动生成的选科分析报告，内容比较笼统，没有针对他儿子的具体成绩数据做分析。客服后续跟进时推荐的老师资料也很简略。邹志明觉得服务流于形式。
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家教热线：15678924125
西大家教网·南宁家长高频问答
Q1：新高考选科组合是物化生，高一阶段三科都需要找家教吗？
不一定全部排满。一般建议优先把物理和化学两科的基础打牢，因为这两科在高二难度拔升明显且理科综合中权重较大。生物相对知识点较为独立，可以根据实际成绩和精力安排。
Q2：新高考的等级赋分对理科有什么影响？辅导上需要注意什么？
等级赋分使理科区分度加大，原来卷面分相近的学生赋分后可能拉开差距。辅导上需要注重综合题型训练和答题规范，因为综合题是拉开赋分的关键区。老师会在教学计划中标注这部分训练安排。
Q3：高一找家教是补弱好还是适当拓展做拔高？
看孩子当前的学业基础。如果部分章节概念没有吃透就先做巩固补弱，基础扎实后再逐步拓展。老师会在试讲后给出分阶段的目标建议。
Q4：新高考下理科家教老师需要具备什么特别的能力？
需要能跨模块串联知识点，帮助孩子建立学科内的知识网络。试讲时观察老师是否能把当前讲的知识点与前后章节的联系说清楚，这种系统思维能力是新高考理科教学的重要指标。
编辑者：广西大学家教中心（www.nnzxjjw.com)